5 Tipps für gemeinsame Aktivitäten im Herbst

Auf den schönen Spätsommer folgen die goldenen Herbsttage und mit ihnen kommt die Gelegenheit für gemeinsame Herbstaktivitäten mit Euren Kundinnen und Kunden im Freien und unterwegs. Je nachdem wie es um die Fitness und Mobilität bestellt ist, bringen größere oder kleinere gemeinsame Ausflüge und Spaziergänge an besonderen Orten etwas Schwung und Abwechslung in Euren Alltag und vor allem in den Eurer Kundinnen und Kunden. Wir haben fünf Aktivitäten für Euch zusammengefasst, mit denen Ihr gemeinsam eine schöne Herbstzeit gestalten könnt.

Spaziergang im Botanischen Garten

Rund 100 Botanische Gärten hat Deutschland zu bieten. Neben der Erhaltung der Artenvielfalt, dienen diese vor allem der Erholung und Entspannung der Besucher. Genießt gemeinsam mit Euren Kundinnen und Kunden die prächtige Vielfalt in- und ausländischer Pflanzenarten bei einem Besuch eines Botanischen Gartens in Eurer Nähe. Ihr werdet erstaunt sein, wie schön die Welt der Flora sein kann.

Gesichts- & Körperpflege shoppen

Mit dem Absinken der Temperaturen und der Luftfeuchtigkeit im Herbst steigt der Bedarf der Haut nach einer reichhaltigeren Hautpflege. Neben einer milden Reinigung sollten in der kalten Jahreszeit vor allem reizarme, parfumfreie Produkte im Fokus stehen, die die Feuchtigkeit der Haut erhalten. Glycerin, Petrolatum und Silikone wirken okklusiv und verhindern den Feuchtigkeitsverlust der Haut. Hyaluron, Urea und Co. sorgen für einen Feuchtigkeitskick. Geht doch mal gemeinsam mit Euren Kundinnen und Kunden eine Runde shoppen und lasst Euch in der Drogerie oder im Fachgeschäft beraten. Mit der richtigen Pflege lassen sich rissige, ausgetrocknete Hautstellen vermeiden. Eure Kundinnen und Kunden werden es Euch danken!

Ein Tipp: Die unicare company aus Heidelberg bietet eine große Auswahl an Hautpflegeprodukten und vielem mehr für Seniorinnen und Senioren an. Ein Blick auf die Webseite lohnt sich auf jeden Fall!

Pilze sammeln

Wer noch gut zu Fuß unterwegs ist, sollte im Herbst auf keinen Fall verpassen, sich auf Pilzsuche zu begeben. Unsere einheimischen Wälder bieten eine Vielzahl essbarer Pilzsorten, von deren gesundheitsfördernder Eigenschaften auch ältere Menschen sehr profitieren. Pfifferlinge sind beispielsweise sehr fett- und kalorienarm, dafür reich an Ballaststoffen und somit verdauungsfördernd. Außerdem enthalten sie verhältnismäßig viel Eisen, sehkraftstärkendes Vitamin A und Tryptophan, ein Stoff, den unser Körper in das Glückshormon Serotonin umwandelt. Nichts wie los! Schnappt Euch ein Körbchen und Eure Kundinnen und Kunden und auf geht es zur gemeinsamen Pilzsuche. Viel Erfolg und Freude beim anschließenden Zubereiten der Ausbeute.

Besuch im Museum

An Schlechtwettertagen, wenn es für das Draußensein zu ungemütlich und zuhause rumsitzen keine Option ist, bieten Museen eine optimale Gelegenheit, sich gemeinsam die Zeit zu vertreiben und körperlich aktiv zu bleiben. Thematisch ist für jeden etwas dabei: von Heimatgeschichte über Kunst bis hin zu interessanten Sonderausstellungen. Ein Museumsbesuch lohnt sich immer!

Entspannen in der Salzgrotte

Wenn der gemeinsame Gang in die Sauna oder Therme als zu intim empfunden wird, bietet ein Aufenthalt in einer Salzgrotte eine tolle Alternative für Alltagshelfer:innen mit derKundin/dem Kunden ein Spa-Erlebnis zu teilen. Der Aufenthalt in einer Salzgrotte, auch Salzkammer genannt, wird von vielen Menschen als sehr entspannend empfunden. Das besondere Raumklima kann einen positiven Effekt auf die Atmung haben und Körper und Geist in Einklang bringen. Die Raumtemperatur in Salzgrotten beträgt um die 21 Grad und der Aufenthalt findet in Bekleidung statt. Probiert es mal aus!